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Para estar bien todo el día hace falta un buen desayuno. Te enseñamos los mejores desayunos dulces y salados para tener una jornada saludable.
Poder disfrutar del sabor dulce tan necesario para nuestro cerebro sin dañarnos es algo que puedes aprender con postres sin azúcar.
Además de deliciosos, los pickles (encurtidos) mejoran las funciones digestivas, alcalinizan el cuerpo y fortalecen el sistema inmune entre otras cosas.
Dejar de comer carne no es una tragedia. Podemos seguir disfrutando de las hamburguesas, pero de las veganas, que ofrecen mayor variedad.
Teresa Romo Escasany, licenciada en Ciencias Biológicas, especialista en Botánica y en la especialidad de Fundamental (Bioquímica y Genética Molecular) por la Universidad Complutense de Madrid.
Especialista en Nutrición energética y macrobiótica, formada en Escuela de Vida de Mª Rosa Casal en Madrid.
Con más de 20 años de experiencia en la materia, habiéndolo llevado a su vida personal y obteniendo muy buenos resultados tanto personales como profesionales.
Porque tu salud y la del planeta son interdependientes y con nosotros llegarás a construir los cimientos de un mundo más feliz para todos
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Creemos en las personas y confiamos en que si nos unimos en el propósito de hacer las cosas bien conseguiremos ser todos más felices.
El hombre ha evolucionado en muchas áreas, la vida puede ser más cómoda gracias a las nuevas tecnologías, pero no estamos preparados para ser más felices.
Nuestra capacidad de amar aún está en subdesarrollo. Los cimientos de la felicidad están en las áreas que proponemos trabajar.
Mirar por ti es la base, si consigues evolucionar en tu capacidad de amar a ti mismo y a los demás, la tierra será incluida en tu bienestar, todos ganaremos y todos seremos más felices.
Empieza por un área y todo se verá influido positivamente. No te olvides que sin ti nada es posible!.
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