Cuidando la vida y el planeta

20,00

1 sesión suelta: 20 € | Mes completo: 15 € sesión.
¡ATENCIÓN!. Los 20 € son tanto para reservar sesión suelta como anticipo de mes completo. Nos pondremos en contacto contigo para pagar el importe faltante en caso de que sea reserva de mes. 
PROFESOR O PONENTE: María del Pilar Novoa Salvador
FECHAS: A partir de abril 2023 (descanso agosto)
DURACIÓN: Hasta diciembre 2023
HORARIO: Martes de 8pm a 9pm (uno presencial y otro online a turnar)
LUGAR: Se turna online y presencial en Madrid
Calle San Isidoro de Sevilla 11, 28005 Madrid
PRECIO: 15 euros sesión si se paga el mes entero, 20 euros sesión suelta
DESCUENTOS: Desempleado y Jubilado (mayor de 65 años o algún tipo de pre-jubilación).
REQUISITOS: Ninguno

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¿En qué consiste el curso?

Para poder mantener una práctica cotidiana de mindfulness facilitamos grupos de reunión semanal, para que puedas compaginar la práctica con tus actividades diarias, esto te ayudará a mejorar el estrés y a profundizar en tu camino de autodesarrollo. El mindfulness no es más que estar aquí y ahora presentes y disfrutar de la vida sin apegos, rechazo o indiferencia, sino totalmente vivos y conectados con la vida.

Todos sabemos que es difícil llevar una práctica diaria nosotros solos en casa, por ello es preciso apoyarnos en actividades grupales, en donde además podamos encontrar la ayuda y la calidez de otros que comparten el mismo camino. No olvides que llegar a la atención plena, requiere de un cultivo muy profundo de la práctica, de lo contrario no podrás disfrutar de sus beneficios. Se tarda aproximadamente un año de practica continua para poder observar las primeras ventajas, y así poco a poco animarte a profundizar más. Verás que estarás menos cansado, y que el estrés se reducirá de modo importante. Solo dedica tiempo cada día a auto observarte en silencio y encontraras en esos momentos de soledad una gran nutrición.

¿QUIÉN LO IMPARTE?

María del Pilar Novoa Salvador. Licenciada en Empresariales, con estudios de postgrado en psicología humanista y transpersonal, así como en la técnica de mindfulness. Práctica desde hace 15 años la meditación y actualmente es directora de la Fundación SoySol promoviendo a través de ella la salud de las personas y del planeta, entendiendo que su bienestar está interrelacionado. Su enfoque abarca, terapia psicológica, meditación, alimentación saludable, y temas de sostenibilidad medioambiental con talleres de sensibilización y asesoría gratuita en autoconsumo solar.

Tú eres SoySol

Si has perdido la confianza en el ser humano o incluso en ti mismo, nosotros venimos a decirte que creemos en ti. Nuestro sueño es posible.